Consigli e Allenamento Archives - Gazzetta del Ciclismo

Periodizzazione allenamento nel ciclismo: mesocicli e fasi di carico/scarico

La letteratura sportiva scientifica concorda ormai in maniera univoca sul fatto che allenarsi in modo organizzato e schematizzato è sicuramente

Allenarsi con il TSS nel ciclismo: benefici, utilizzo e valori medi

Sto andando troppo forte e quindi rischio di non avere abbastanza energie per concludere la mia uscita? o mi sto

Pedalata fluida: attenzione alla posizione del piede

Pedalata fluida, come pedalare correttamente: la posizione del piede

Come deve essere la pedalata? “La potenza è nulla senza il controllo“, diceva un celebre slogan pubblicitario di un famoso

Artrosi al ginocchio: è consigliabile andare in bici?

Spesso molte persone si chiedono se sia possibile andare in bicicletta per chi soffre di artrosi ad un ginocchio o

Copertoni da 25 o da 28: pro e contro dei due modelli (consigli utili)

In passato ci siamo occupati del dubbio relativo ai copertoni da 23 o da 25, ottenendo ottime sicurezze del fatto

Protezione telaio bici da corsa: scelta e uso di una buona pellicola protettiva

Ultimamente sempre più ciclisti decidono di pellicolare alcune parti della propria bici da corsa, o sulla Mountain Bike, ovvero di

Supercompensazione da allenamento: significato, durata e utilizzo

La supercompensazione è processo di adattamento dell’organismo ad un particolare stimolo allenante. Nello specifico può essere definita come supercompensazione l’insieme

Ftp, ciclismo: quando è buona, quale serve per le Granfondo e valori dei professionisti

Il test Ftp è ormai il più utilizzato nel mondo del ciclismo e sempre più ciclisti ricavano questo dato molto

Zone di allenamento nel ciclismo: cosa sono e come utilizzarle al meglio

Tra i ciclisti si sente spesso parlare di “zone di allenamento”, un argomento molto interessante perché denota la volontà di

Come determinare la giusta inclinazione della sella in bici da corsa?

Prima di procedere con diverse valutazioni riguardanti la regolazione dell’inclinazione della sella di una bici da corsa, vi invitiamo a

← Precedente