La cadenza di pedalata ottimale in base ai Watt espressi e alla frequenza cardiaca
Nella comunità scientifica non esiste un accordo sulla cadenza di pedalata ottimale in senso assoluto. Ciò che è però evidente
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Consigli & Allenamento
Alimentazione ciclismo bdc: cosa mangiare prima di un giro molto impegnativo
Le uscite lunghe in bici, che arrivino a superare la soglia mentale e psicologica dei 100 km sono una sfida
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Ciclismo: perché è essenziale stare a ruota e come farlo
Vi sarà sicuramente capitato di chiedervi, praticando un’uscita in bici da corsa o guardando una gara in tv, se è
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Tre estensioni pensate per rendere più appassionante Strava
In un momento in cui Strava sta apportando notevoli cambiamenti alle proprie politiche, esistono comunque delle estensioni molto interessanti di
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Utilizzo di chetoni nel ciclismo: un fenomeno destinato all’incremento?
I chetoni possono entrare nel mondo del ciclismo? Come Gazzetta del Ciclismo abbiamo deciso di interessarci dei chetoni come integratori
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Gruppo meccanico e freni tradizionali, hanno ancora senso nelle nuove bici?
Acquistare una bici con un gruppo meccanico e freni classici, ovvero i cosieddetti “rim” o “freni a pattino”, ha ancora
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Come ridurre il dolore causato dalla sella della tua bici
Quanto dolore può causare l’indolenzimento generato dalla sella? Chi pratica il ciclismo con regolarità e passione, sa di cosa stiamo
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Due ottime alternative per evitare le forature
Le forature sono da sempre uno dei peggior nemici dei ciclisti. Quando ho iniziato ad uscire in bici da corsa,
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Esiste una cadenza di pedalata ideale in salita?
Dove si trova il giusto compromesso tra l’utilizzo di un rapporto più duro e il puntare su una cadenza di
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Quale posizione in salita offre risultati migliori?
Quando ci confrontiamo con una salita impegnativa anche la nostra posizione in sella diventa determinante. C’è chi per conformazione fisica
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Strava riduce il servizio gratuito: cosa cambia e quali le alternative free?
Potrebbe essere arrivata la temuta data spartiacque nel mondo di Strava, milioni di utenti si troveranno a dover fare una
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