Ciclismo e alimentazione: la parola a chi progetta la composizione degli integratori
Quando si parla di ciclismo e di alimentazione nel ciclismo si sentono sempre teorie molto differenti tra loro e spesso anche parecchio contraddittorie. In passato ci siamo occupati spesso di indicare i migliori integratori per ciclismo e ogni mese approfondiamo la conoscenza di qualche prodotto specifico. Sul nostro canale Youtube, a cui vi chiediamo di iscrivervi se non lo avete già fatto, abbiamo però avuto il piacere di ospitare Sonia Francinelli, che per il noto marchio +Watt si occupa di studiare e individuare la formulazione e i principi attivi migliori per i prodotti dedicati ai ciclisti.
Vi invitiamo quindi ad ascoltare questa interessante “chiacchierata”, dove sono stati trattati punti molto importanti, come ad esempio:
- colazione ideale per un ciclista prima di un’uscita in bici;
- macronutrienti per ciclisti;
- utilizzo e scelta dei gel per ciclismo;
- barrette carbo per ciclismo;
- idratazione;
- barrette proteiche per snack;
- problematiche dei crampi;
- molto altro ancora.
