Consigli & Allenamento

Sto andando troppo forte e quindi rischio di non avere abbastanza energie per concludere la mia uscita? o mi sto

Spesso molte persone si chiedono se sia possibile andare in bicicletta per chi soffre di artrosi ad un ginocchio o

In passato ci siamo occupati del dubbio relativo ai copertoni da 23 o da 25, ottenendo ottime sicurezze del fatto

Ultimamente sempre più ciclisti decidono di pellicolare alcune parti della propria bici da corsa, o sulla Mountain Bike, ovvero di

La supercompensazione è processo di adattamento dell’organismo ad un particolare stimolo allenante. Nello specifico può essere definita come supercompensazione l’insieme

Il test Ftp è ormai il più utilizzato nel mondo del ciclismo e sempre più ciclisti ricavano questo dato molto

Tra i ciclisti si sente spesso parlare di “zone di allenamento”, un argomento molto interessante perché denota la volontà di

Molto spesso ci viene chiesto dai lettori quali rapporti siano meglio per una bici da corsa. E qua, come potrete

Chi ci segue sa che teniamo molto al tema dell’alimentazione: forniamo periodicamente aggiornamenti informativi e delle recensioni sugli integratori per